CAMILLETTI Benessere psico-fisico del musicista durante la performance in pubblico. Zecchini

Il benessere psico-fisico del Musicista mentre si esibisce in pubblico è fondamentale per esprimere il proprio massimo potenziale durante la performance. Il libro analizza le cause dell’eccessiva emotività prima e durante l’esecuzione, affronta in modo dettagliato le varie tipologie di problemi e suggerisce strategie di vario genere. Il metodo proposto è strutturato in 3 step: 1. Alfabetizzazione emotiva: presa di coscienza delle proprie percezioni, identificandole in maniera chiara 2. Consapevolezza: comprensione scientifica dei motivi che hanno scatenato quelle reazioni 3. Strategie mirate da applicare prima e durante la performance per ottenere il massimo risultato. I rimedi sono modulati sulla base del proprio canale percettivo preferenziale. Il percorso propone un approccio olistico, che include vari tipi di respirazione, idratazione adeguata, alimentazione corretta, igiene del sonno, riprogrammazione degli schemi di pensiero, visualizzazione creativa, ecc., in modo da risolvere i

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Aggiornato il 16/06/2026