Filetti di merluzzo

Il merluzzo è una scelta leggera e salutare. Ricco di proteine magre e quantità molto basse di grassi. Fornisce vitamina D, che aiuta a mantenere la salute delle ossa, e omega-3, che supportano la salute del cuore e riducono l’infiammazione. Ottimo cotto al vapore con erbe fresche per esaltarne la delicatezza, o in umido con pomodorini e olive per un piatto più ricco.

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Aggiornato il 08/06/2026