Pier Paolo Rovatti – Più giovani più a lungo. Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa – Gribaudo 2019

Editore: Gribaudo Formato: Brossura Anno edizione: 2019 Condizioni: Ottimo stato. Pagine: 155 Il benessere della persona passa attraverso quattro pilastri: una dieta equilibrata, l’attività fisica, il giusto atteggiamento mentale e l’aiuto della scienza. In questo libro, dunque, oltre a tantissime ricette troverete consigli legati alla cucina, allo sport, al sonno, alla medicina e alla chirurgia estetica, sempre intesa come un coadiuvante per avere un aspetto più vicino al proprio ideale e mai come un sostitutivo delle “buone pratiche” quotidiane. Perché, oggi più che mai, per “restare giovani” fuori bisogna prima di tutto esserlo dentro.

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Aggiornato il 11/06/2026